你是否曾听说过，有些人抽烟喝酒却活得很长久？这种说法真的靠谱吗？在科学界，这一观点早已被大量研究所否定。烟酒对健康的危害是经过数以万计的吸烟饮酒者的长期跟踪研究得出的结论，戒烟限酒已成为世卫组织倡导的健康四大基石之一。
烟草与健康的关系不容小觑。每一根烟都在无声无息中燃烧着我们的健康。烟草烟雾中含有超过7000种化合物，其中已知的致癌物就高达70种。这些有害物质会损伤细胞DNA，导致基因突变，从而加速癌症的发生和发展。研究显示，约90%的男性肺癌和80%的女性肺癌与吸烟密切相关，此外，吸烟还与喉癌、膀胱癌、肝癌、肾癌等多种癌症息息相关。
吸烟不仅会导致癌症，还会严重损伤呼吸系统。老烟民常常面临咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，如不及时戒烟，将可能引发气管炎、肺气肿、慢阻肺等问题，并增加支气管哮喘、肺炎、肺结核等其他肺部疾病的风险。此外，吸烟还会显著增加心血管疾病的风险。尼古丁和一氧化碳是损伤心血管系统的主要元凶，前者使心跳加快、血压升高，后者则降低血液的携氧能力，增加心源性猝死的风险。
而饮酒的危害同样不容忽视。每一口酒都在透支我们的生命。酒精刺激胃黏膜，可能引起胃部不适、恶心、呕吐等症状，长期饮酒则会导致胃溃疡、胃炎甚至胃癌。酒精在肝脏中代谢，过量饮酒将加重肝脏负担，可能导致脂肪肝、酒精性肝炎，最终引发肝硬化。
不仅如此，饮酒还会抑制中枢神经系统，导致反应迟钝、判断力下降、协调能力变差，增加交通事故、跌倒等意外风险。长期饮酒可引起酒精性脑病，表现为记忆力减退、注意力不集中、认知功能下降，严重者可能出现精神障碍、痴呆等症状。
因此，下次再遇到那些烟不离手、酒不离口的朋友时，别忘了告诉他们：抽烟喝酒，健康难长久！为了更美好的未来，我们都应该重视自己的健康，戒烟限酒，从现在做起。返回搜狐，查看更多