与播音专业一样，同样“靠嗓子”吃饭的声乐专业也需要每天练声。从声乐系统的练声观念中，我们也能找到答案。声乐教育家沈湘先生认为歌唱有两大任务：一是制造一个歌唱发声的乐器，二是演奏这个乐器。
其实这与我们的有声语言创作有很大的相同之处，我们的嗓子不是现成的乐器，它是要在声音的训练过程中不断打磨，成为专属于我们的工具的。练声的过程，也就是制造乐器的过程，更是一个在制造的过程中使用，在使用的过程中不断完善的过程。
在日常生活中，人只要心情平静舒畅，呼吸就很自然顺畅。但大多数人，一到了播音时，就不知道气息该如何调整了。要么浑身用劲，憋的脸红脖子粗却仍觉得“气息不足”；要么就有气无力，横膈膜和腰腹部的肌肉配合起来也极不协调。
由此可见，人虽然具有播音发声的生理机能，但并不是天生就具有播音发声的能力，这种能力只能从后天的锻炼中得来。播音发声是一种技巧性活动，它虽然建立在人体日常生活的基础之上，但播音技巧较之日常生活中的气息控制、吐字归音、共鸣等要高级得多，复杂得多，必须经过专门的、系统的训练才能达到。
每天都练 真的有必要吗？
有声语言创作是一种具有高度组织性和复杂性的活动，它所包括的技巧众多，因此每一位播音僧，都需要耗费相当的时间与精力去进行锻炼。
从某种意义上说，播音员与舞蹈演员，运动员十分相似。运动员的身体素质，如速度、力量和耐力等，舞蹈演员的柔韧性，爆发力节奏感等都是要通过各种各样的专门练习来锻炼和提高的。
练声就是一种把理论变为实际、把概念变为行为的实践过程。是发声机能由无力到有力，由不适应到适应，由不协调到协调，由有意识到下意识的播音习惯的养成过程。播音发声是一种技能，这种技能的形成，必须在日积月累的重复练习中使肌肉产生记忆，形成一定的播音发声的运动程序，养成良好的发声习惯。
所以，锻炼播音发声生理机能的肌肉力量和协调性，形成良好的播音发声习惯，长期坚持在正确声音概念指导下的发声练习，是十分必要的。
什么时间练 受益最大？
现在的高校一般会要求大家每天“练早功”，这不仅是为了良好习惯的养成，更是为了能让播音僧们在一天清晨便能将慵懒的发声器官舒活开来，以备在接下来的这一天当中都能以积极地状态发声。
然而对于工作状态下的播音僧来说，往往因为各种原因，难以坚持“练早功”，而是在用嗓之前，再开开嗓，练练声，这也有一定效果，但我们建议练声的时间最好是固定的。
切忌三天打鱼两天晒网——人都是有惰性的，总会给自己找各种各样的理由。例如，我昨天没睡好，今天多睡一会，先不练了；今天嗓子疼，为了保护嗓子，明天再练等等。更不要想着今天不练了，明天多练一会儿补回来。记住，几天没练，哪怕你集中到一天练它10个小时，都不如你每天坚持练5分钟，10分钟更有效。
需要说明的是，通常状况下，我们所理解的“练声”其实包含肌肉训练（口部操）、发声训练和表达训练几个步骤。其中，口部操和绕口令可以全天随时随地做，固定时间训练收效更佳。
当然，很多人无法坚持练声还有缺少练习氛围、动力、适合的练习内容等原因。今天我们就给你一个动力：31天坚持练声后打卡播报新闻，赢得积分参与排名，带走便携式USB专业人声话筒，助力你的播音梦想！
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播音僧荣誉出品
编辑 | 六毛一半
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